~バランス　悪いっ(>0<)

おはようございます。
今日は朝曇っていましたが、お昼から晴れるみたいです～＼（＾0　＾）

やっぱり晴れがいいですよね～（＾▽＾）

話は変わるんですが、最近腰の調子が悪くて、昨日もかかりつけのマッサージに行ってきました。

　　　　　　　「　カチカチやな～　」

と言われ～（＞＜）スタート！！

約2時間の指圧とオイルマッサージで終了～☆

でっ言われた事が。。。

「　一ヶ月で2キロ痩せてください★　」

何故かと。。。

上半身が下半身に比べて筋肉など付きすぎていてバランスが悪い！！

｢　一度痩せてから筋トレを再開してください　」

との。。。

サーフィンするための筋トレをしていたせいもあって上半身がおっきくなってしまい（～～）おまけにお腹周りにもお肉が～付き始めたのが、

夜ごはんを抜いて痩せていたのが痩せなくなってきて、

おまけに食べた以上に体重が増えるといった現象がっ。。。（＊0＊）

今日から運動～

体重～ぜい肉をおとす方法を誰か教えて～～～～（＞＜）