★風邪予防して下さい★

日に日に寒さがます今日この頃…

皆さん、風邪などひいておられませんか？

私は、流行りにのって風邪真っ最中です!!笑(-_-;)

水分を取って丈夫な体を作りましょう!!!!!

あと、無駄に厚着はしない!!!!私にとっては一番難しい(>_<) 厚着の習慣は体温調節の能力を低下させ、抵抗力を弱めてしまいます。 気温の変化に皮膚や粘膜が順応できるよう鍛えましょう。 常時、長袖4枚を身に付けて生活している私ですが… 風邪が治り次第チャレンジしてみます(^o^)/ 皆さんも、気温に合わせてこまめに衣服の脱ぎ着をすることを心がけましょう!!!!! そして、いっぱい食べて、いっぱい寝る!!!!!笑 気合いだ！気合いだ！気合いだ！＼(^o^)／