「涼」を感じるご飯

ここ数日はだいぶ涼しさを増してきましたが、仕事から帰って来てから暑いときに「涼」を感じるご飯にハマってました。

それでいていつもよりもゆっくり食べることを意識して軽いデトックス感もあり結構癒されました。

そうめんを食べてしまうとそうめんばっかり食べてしまいそうなので今年はそうめん禁止、色んなモノを食べることに意識し夏野菜を中心に栄養を取るように心がけました。それによって今年も暑い夏を切り抜けられそうです。

少し前に久々に昔からお世話になっているご飯屋さんに行ってきました。その時も夏に癒される涼しさを感じる升に入った食材を並べていただき、今年1番の「涼」を感じることができました。

食へのこだわりも時には必要ですね。