夏を乗り切る為に

毎年、この時期になると体調が優れないという方は少なくないと思います。
私もメタボですので、日々大変です
夏ばて防止には睡眠と食事計画が大事です
出来るだけ栄養のあるものを頂き必要以上に暴飲暴食しないよう心かけて
います。あと今食べたいなと思うのは鰻でしょうか？
気持ちの問題も多々ありますが心身ともに健康でありたいと祈願して
鰻を食してこの夏場を有意義に乗り切りたいと思います